Souvent considérés comme le diable personnifié, les matières grasses se retrouvent évitées, bannies, et détestées des sportifs. Pour quelles raisons… Lire la suite Les matières grasses chez le sportif : cessons de fuir les lipides !
Auteur : alisonkerkhof
Tarte maison façon « fondue de poireaux » & chèvre
Incontournable de l’hiver, le poireau est un légume qui se décline de toutes les façons, et cette semaine c’est en… Lire la suite Tarte maison façon « fondue de poireaux » & chèvre
Pumpkin Cake – Collation post-effort
L’automne est là, apportant avec lui multitude d’aliments aux couleurs chaudes : orangées, rouges, jaune, violettes : de quoi mettre… Lire la suite Pumpkin Cake – Collation post-effort
Comment gérer son alimentation pendant les vacances ?
Les vacances, moment idéal pour relâcher la pression quotidienne et profiter du temps libre pour faire des choses que l’on… Lire la suite Comment gérer son alimentation pendant les vacances ?
J-7 : L’alimentation avant le marathon
Amis runners, vous vous apprêtez à courir une distance prodigieuse de 42,195km et vous souhaitez avoir les clefs d’une alimentation… Lire la suite J-7 : L’alimentation avant le marathon
